Se remettre à rencontrer après une séparation
Des repères simples et sincères pour avancer sereinement dans tes rencontres.
L'essentiel
Après une séparation, le temps du deuil varie beaucoup d'une personne à l'autre. Il n'y a pas de bon délai pour se remettre à rencontrer, seulement celui qui te convient. Si tu te sens prêt(e), avance doucement.
Évite de chercher quelqu'un qui ressemble ou qui est l'opposé de ton ex : cherche simplement une personne avec qui tu te sens bien, ici et maintenant. Les comparaisons ne rendent service à personne.
Y aller par petites touches
Un café avec un ami d'abord, une sortie en groupe ensuite, puis un rendez-vous à deux : chaque étape te rassure. Ne te force pas.
Si des émotions fortes remontent, prends le temps d'en parler à un proche. C'est normal, cela fait partie du chemin.
Pour finir
N'oublie pas que tout le monde a un peu le trac lors d'une première fois. Le dire avec le sourire détend souvent l'atmosphère mieux que n'importe quelle phrase préparée, et l'autre se sent autorisé à être lui-même aussi.
Choisis un créneau où tu es détendu(e). Un rendez-vous pris en fin de journée après une semaine chargée se déroule rarement aussi bien qu'un moment que tu as vraiment envie de vivre. Laisse-toi aussi une marge de temps, pour ne pas regarder ta montre.
Pour les personnes qui ont repris goût aux sorties après une séparation ou une période de solitude, avancer par petites étapes est une très bonne méthode. Un café, une marche, un déjeuner : chaque moment compte et personne ne te demande d'aller plus vite.
Préviens un proche de l'endroit où tu vas et de l'heure prévue. Ce n'est pas de la méfiance, c'est du bon sens, et cela te permet de te concentrer sur la conversation plutôt que sur tes doutes. Garde ton téléphone chargé et fais le trajet par tes propres moyens.
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